2020年12月25日 / 最終更新日 : 2020年12月26日 BURNスタッフ BURNについて 牛乳は健康に良い？悪い？ こんにちは！ フィットネスジムBURNです！ 今回は牛乳について解説していきたいと思います🥛 まずは栄養から解説していきます。 ①脂質 飽和脂肪酸(動物性脂質)がメインとなります。 飽和脂肪酸には僅かながら発癌性があり、 […]
2020年12月20日 / 最終更新日 : 2020年12月20日 BURNスタッフ BURNについて なぜ体幹トレーニングをするのか こんにちはフィットネスジムBURNです！ 今回は体幹について解説していきたいと思います。 １０年前くらいから、筋トレに付属するような形で、体幹トレーニングを行うことが増えました。なぜ、昔と比べて体幹トレーニングをするよ […]
2020年12月11日 / 最終更新日 : 2020年12月11日 BURNスタッフ BURNについて 痛風とは… こんにちは フィットネスジムBURNです❗️ 12月になり、忘年会のシーズンがやってきました。そこでビールを飲まれる方が多くいらっしゃるかと思い、今回は痛風について解説していきたいと思います。 痛風とは高尿酸値血症という […]
