4月18日は「良い歯の日」🦷

こんにちは❗️
フィットネスジムBURNです❗️

4月の18日は「良い歯の日」と言われています。
その内容に因んで、今回は歯についてお話ししていきたいと思います🦷

皆さんは歯磨きをする際に、食後すぐに行っていませんか?

食後は食べ物の影響で口腔内の酸性が強くなっています。特に、甘いものや肉類、アルコールなどは酸性になりやすいです。

そして、その状態で研磨剤や界面活性剤などの入った歯磨き粉をつけて歯磨きをしてしまうと、歯のエナメル質を削り粘膜を痛めてしまうことになります。

口腔内の酸性が落ち着くのが、30分〜60分ほどかかると言われているので、食後にすぐに行うのではなく、30分ほど待ってから歯磨きを行うようにしましょう❗️

歯を磨くタイミングをしっかりと考えて良い歯を目指していきましょう!

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