2021年5月8日 / 最終更新日 : 2021年5月8日 BURNスタッフ BURNについて 【解剖学part2】大胸筋について こんにちは！ フィットネスジムBURNです！ 前回に引き続き、解剖学について解説していきたいと思います！ 大胸筋は上部、中部、下部の3つに分けられ、それぞれ付着している場所や働きが異なってきます。 【大胸筋上部】 起始: […]
2021年4月28日 / 最終更新日 : 2021年4月28日 BURNスタッフ BURNについて 【解剖学part1】解剖学の基礎知識 こんにちは！ フィットネスジムBURNです！ 今回は解剖学の基礎について解説していきたいと思います❗️ 是非ご自身のトレーニングに活用してみてください❗️ 筋肉の付着している部分のうち、体に近い部分を起始といい、離れてい […]
2021年2月2日 / 最終更新日 : 2021年2月2日 BURNスタッフ BURNについて BURN三周年記念祭 当選者発表 ㊗️３周年インスタLIVE✨ ご覧いただきありがとうございました✨ これも、Burnをご利用していただいている皆様のおかげでございます🙇♂️🙇♀️ 当選者はこちらになります ↓↓↓↓↓↓↓↓ […]
2021年1月24日 / 最終更新日 : 2021年1月24日 BURNスタッフ BURNについて もうすぐ三周年❗️ こんにちは！ フィットネスジムBURNです！ フィットネスジムBURNは令和3年2月で3周年を迎えます🎉 日頃からご利用頂いている 皆様のおかげです🙇♀️🙇♂️ 日頃の感謝を込めてインスタライブにて、プレゼント企画を […]
2021年1月5日 / 最終更新日 : 2021年1月5日 BURNスタッフ BURNについて あけましておめでとうございます 🎍あけましておめでとうございます🎍 今年もよろしくお願いします🙇♂️ 本日は御館山稲荷神社に行ってきました⛩ 2021年、事故なく営業を続けられることを祈ってきました🙏 2020年は感染症が流行り様々な問題もありました […]
2020年12月25日 / 最終更新日 : 2020年12月26日 BURNスタッフ BURNについて 牛乳は健康に良い？悪い？ こんにちは！ フィットネスジムBURNです！ 今回は牛乳について解説していきたいと思います🥛 まずは栄養から解説していきます。 ①脂質 飽和脂肪酸(動物性脂質)がメインとなります。 飽和脂肪酸には僅かながら発癌性があり、 […]
2020年12月20日 / 最終更新日 : 2020年12月20日 BURNスタッフ BURNについて なぜ体幹トレーニングをするのか こんにちはフィットネスジムBURNです！ 今回は体幹について解説していきたいと思います。 １０年前くらいから、筋トレに付属するような形で、体幹トレーニングを行うことが増えました。なぜ、昔と比べて体幹トレーニングをするよ […]
2020年12月11日 / 最終更新日 : 2020年12月11日 BURNスタッフ BURNについて 痛風とは… こんにちは フィットネスジムBURNです❗️ 12月になり、忘年会のシーズンがやってきました。そこでビールを飲まれる方が多くいらっしゃるかと思い、今回は痛風について解説していきたいと思います。 痛風とは高尿酸値血症という […]
2020年11月28日 / 最終更新日 : 2020年12月19日 BURNスタッフ BURNについて アクセル筋の鍛え方 前回のブログのテーマにありましたアクセル筋。簡単に考えるならば、後ろ側の筋肉を指します。ふくらはぎ、ハムストリングス、背筋のことを指します。今回はその内の一つ、ハムストリングスの鍛え方についてまとめていきたいと思います。 […]
2020年11月21日 / 最終更新日 : 2020年11月21日 BURNスタッフ BURNについて 正月の営業に関するお知らせ おはようございます☀ Fitness gym Burnです‼️ いつもご利用ありがとうございます😊 🎍年末年始の営業についてのご連絡🎍 １．R2年12月31日(木)・R3年1月 […]
