2021年8月20日 / 最終更新日 : 2021年8月19日 BURNスタッフ BURNについて リバウンドしないダイエット方法！？カロリー制限の罠！ こんにちは！フィットネスジムBURNです！ 皆さんはこんなことを思ったり、感じたりしたことはありませんか？ カロリー制限しているのに体重が落ちない ダイエットをしたいけど仕方がわからない その悩み解決できるかも知れません […]
2021年8月17日 / 最終更新日 : 2021年8月16日 BURNスタッフ BURNについて [疲れた体を癒す！？]回復方法とは！ こんにちは！フィットネスジムBURNです！ 今回は[疲れた体を癒す！？]回復方法を紹介したいと思います！ 皆さんは体を癒すためには何をしますか？ 温泉に入る？ 睡眠？ ご飯を食べる？ いろんな”癒し̶ […]
2021年8月14日 / 最終更新日 : 2021年8月13日 BURNスタッフ BURNについて [9割の人が知らない！？]内臓脂肪と皮下脂肪の違い 皆さん、こんにちは フィットネスジムBURNです！ 今日は内臓脂肪と皮下脂肪の違いについて解説していきたいと思います！ 1 体脂肪の違い 簡単に説明すると、、、 腹筋の外側に付いているのが皮下脂肪 腹筋の内側に […]
2020年9月14日 / 最終更新日 : 2020年9月14日 BURNスタッフ BURNについて サーカディアンリズムとは⏰ こんにちは フィットネスジムBURNです❗️ 今回はサーカディアンリズムというものについて解説していきたいと思います❗️ サーカディアンリズムとは1日周期で巡る、体内時計のことです⏰ 人の体内時計である１日周期のサーカデ […]
2020年7月17日 / 最終更新日 : 2020年7月17日 BURNスタッフ BURNについて 今月の予定 こんにちは☀️ fitness gym Burnです😁 いつもご利用ありがとうございます😊 〜今後のスケジュールについて〜 7/21(火) フリージムでの撮影🎥 13:00〜15: […]
2020年7月5日 / 最終更新日 : 2020年7月5日 BURNスタッフ BURNについて フリージムの機材を使ってみてください！ こんにちは❗️ フィットネスジムBURNです❗️ 今回は本館の中にあるフリージムの機材を使って頂きたく、機材の使い方の動画を撮影しましたので、そちらの紹介をしていきます。 各マシンに、上記のようなQRコードを載せたものを […]
2020年6月29日 / 最終更新日 : 2020年6月29日 BURNスタッフ BURNについて ハイパーナイフが始まりました❗️ こんにちは❗️ フィットネスジムBURNです❗️ 長らくお待たせしておりました、ハイパーナイフが本日より開始しました❗️ ハイパーナイフとは、特殊な電極から高周波を皮膚に流して細胞同士に摩擦を起こし、その脂肪融解熱により […]
2020年6月4日 / 最終更新日 : 2020年6月23日 BURNスタッフ BURNについて ストレッチマシンも導入しました おはようございます。 フィットネスジムBURNです。 いつもご利用ありがとうございます。 今回は新機材導入のお知らせです。 １階の元男性ルームのところに快然フィットネスマシンを導入しました。 このマシンは機材によってよう […]
2020年5月30日 / 最終更新日 : 2020年5月30日 BURNスタッフ BURNについて PFCバランスとは…？② こんにちは❗️ フィットネスジムBURNです❗️ 前回に引き続きPFCバランスについて説明していきたいと思います❗️ ❗️前回のおさらいです❗️ PFCバランスというのは、体を動かしたり、体の組織を作ったり、体の疲労を回 […]
2020年4月15日 / 最終更新日 : 2020年4月15日 BURNスタッフ BURNについて プロテインを美味しく食べたい❗️ こんにちは😁 Fitness Gym Burnです‼️😁 皆さん、たんぱく質取ってますか❓❓🤔 日本スポーツ栄養協会によりますと、 「タンパク質は筋肉や臓器などを構成する大切な栄養素であるだけでなく、ウィルス […]
