2021年9月4日 / 最終更新日 : 2021年8月29日 BURNスタッフ BURNについて 太い筋肉と細い筋肉の違い！目的に合ったトレーニングを！ こんにちは！フィットネスジムBURNです！ 今回は太い筋肉と細い筋肉について解説したいと思います！ トレーニングをしたら筋肉がついてしまう 太くしたいわけじゃない もっと大きな筋肉を付けたい！ そう思ってなかなかトレーニ […]
2021年9月1日 / 最終更新日 : 2021年8月25日 BURNスタッフ BURNについて 運動がもたらす効果！なぜ体を動かすと健康に良いのか。 こんにちは！フィットネスジムBURNです！ みなさん。こんなことを考えた事ありますか？ なぜ運動は健康にいいのか。と なぜ健康にいいのか、食生活を改善するだけじゃダメなのか そう思った方もいると思います。 今回は、運動が […]
2021年8月26日 / 最終更新日 : 2021年8月25日 BURNスタッフ BURNについて 生活習慣病とは！原因はまさかのアレ！？ こんにちは！フィットネスジムBURNです！ 今回は、生活習慣病とその原因について紹介したいと思います！ 皆さんは生活習慣病というフレーズを耳にしたことはありますか？ そもそもどういったことが生活習慣病にあたるのかご存知で […]
2021年8月23日 / 最終更新日 : 2021年8月19日 BURNスタッフ コラム 睡眠の質を上げる！3つの習慣 こんにちは！フィットネスジムBURNです！ 今回は 睡眠の質を上げる！3つの習慣について紹介したいと思います！ みなさん。寝ることは好きですか？ 朝スッキリと目覚めて、夜はスムーズに寝付けられば理想ですよね！ そもそも睡 […]
2021年8月20日 / 最終更新日 : 2021年8月19日 BURNスタッフ BURNについて リバウンドしないダイエット方法！？カロリー制限の罠！ こんにちは！フィットネスジムBURNです！ 皆さんはこんなことを思ったり、感じたりしたことはありませんか？ カロリー制限しているのに体重が落ちない ダイエットをしたいけど仕方がわからない その悩み解決できるかも知れません […]
2021年8月17日 / 最終更新日 : 2021年8月16日 BURNスタッフ BURNについて [疲れた体を癒す！？]回復方法とは！ こんにちは！フィットネスジムBURNです！ 今回は[疲れた体を癒す！？]回復方法を紹介したいと思います！ 皆さんは体を癒すためには何をしますか？ 温泉に入る？ 睡眠？ ご飯を食べる？ いろんな”癒し̶ […]
2021年8月14日 / 最終更新日 : 2021年8月13日 BURNスタッフ BURNについて [9割の人が知らない！？]内臓脂肪と皮下脂肪の違い 皆さん、こんにちは フィットネスジムBURNです！ 今日は内臓脂肪と皮下脂肪の違いについて解説していきたいと思います！ 1 体脂肪の違い 簡単に説明すると、、、 腹筋の外側に付いているのが皮下脂肪 腹筋の内側に […]
2021年5月8日 / 最終更新日 : 2021年5月8日 BURNスタッフ BURNについて 【解剖学part2】大胸筋について こんにちは！ フィットネスジムBURNです！ 前回に引き続き、解剖学について解説していきたいと思います！ 大胸筋は上部、中部、下部の3つに分けられ、それぞれ付着している場所や働きが異なってきます。 【大胸筋上部】 起始: […]
2021年4月28日 / 最終更新日 : 2021年4月28日 BURNスタッフ BURNについて 【解剖学part1】解剖学の基礎知識 こんにちは！ フィットネスジムBURNです！ 今回は解剖学の基礎について解説していきたいと思います❗️ 是非ご自身のトレーニングに活用してみてください❗️ 筋肉の付着している部分のうち、体に近い部分を起始といい、離れてい […]
2021年1月24日 / 最終更新日 : 2021年1月24日 BURNスタッフ BURNについて もうすぐ三周年❗️ こんにちは！ フィットネスジムBURNです！ フィットネスジムBURNは令和3年2月で3周年を迎えます🎉 日頃からご利用頂いている 皆様のおかげです🙇♀️🙇♂️ 日頃の感謝を込めてインスタライブにて、プレゼント企画を […]
