2022年1月1日 / 最終更新日 : 2022年1月8日 BURNオーナー キャンペーン 2022年常時キャンペーン さて、2022年常時キャンペーン開催しております! 『フリージムご紹介キャンペーン』 ①フリージム現会員様がお知り合いの方をフリージムコースに紹介していただくと、 『月会費がひと月分無料!※』 ②①で紹介された方が新規ご […]
2021年9月24日 / 最終更新日 : 2021年9月24日 BURNスタッフ BURNについて なぜ疲れは溜まるのか?その回復方法とは! こんにちは!フィットネスジムBURNです! みなさん。最近疲れていませんか? 仕事や子守、家庭のこと… 体力的にも、精神的にも疲れてたりするのではないでしょうか。 今回はそんなあなたに、なぜ疲労は溜まるのか、そしてその回 […]
2021年9月16日 / 最終更新日 : 2021年9月16日 BURNスタッフ BURNについて 肩凝り、首凝りの原因とは?あなたの「凝り」治るかもしれませんよ? こんにちは!フィットネスジムBURNです! 今日は辛い、痛い首凝り肩凝りの原因と解消法について紹介したいと思います! ○原因 肩凝りや首凝りの原因としては、 ◉パソコン、スマホを使っている姿勢が悪い ◉枕の高さがあってい […]
2021年9月15日 / 最終更新日 : 2021年9月14日 BURNスタッフ BURNについて 筋肉が付きづらい…バランスの良い体はどうしたらできる? こんにちは!フィットネスジムBURNです! 皆さん理想としている体ってありますか? 目標としている女優や、憧れの選手がいると思います! 逆にお尻が大きい、腕が太くならないなどなど コンプレックスがある方も多いのではないで […]
2021年9月13日 / 最終更新日 : 2021年9月9日 BURNスタッフ BURNについて むくみ、冷え性…これってどうにかならない!?その改善方法とは!! こんにちは。 フィットネスジムBURNです! 段々と寒くなってきましたね。 冬って浮腫むし、冷え性の方にとってはすごく大変な時期になりますよね。 今回は浮腫、冷え性対策について説明していきたいと思います! 浮腫(むくみ) […]
2021年9月10日 / 最終更新日 : 2021年9月7日 BURNスタッフ BURNについて 痩せるためには何を食べるといい?健康管理の秘訣とは こんにちは!フィットネスジムBURNです! 皆さんは痩せるためにどのようなことをしていますか? 食事制限? 有酸素運動? それでもお腹にお肉がついてしまう時ってありませんか? 私もそう言う時期がありました。 今回は痩せる […]
2021年9月7日 / 最終更新日 : 2021年9月6日 BURNスタッフ BURNについて 筋トレはいつするべき?適正な時間とは こんにちは!フィットネスジムBURNです! 皆さん、筋トレっていつしてますか? 朝起きてから?それとも仕事終わり? 今回は筋トレっていつすればいい?そんな悩みにお答えしていこうと思います!! ○頻度 適正なトレーニング頻 […]
2021年9月4日 / 最終更新日 : 2021年8月29日 BURNスタッフ BURNについて 太い筋肉と細い筋肉の違い!目的に合ったトレーニングを! こんにちは!フィットネスジムBURNです! 今回は太い筋肉と細い筋肉について解説したいと思います! トレーニングをしたら筋肉がついてしまう 太くしたいわけじゃない もっと大きな筋肉を付けたい! そう思ってなかなかトレーニ […]
2021年9月1日 / 最終更新日 : 2021年8月25日 BURNスタッフ BURNについて 運動がもたらす効果!なぜ体を動かすと健康に良いのか。 こんにちは!フィットネスジムBURNです! みなさん。こんなことを考えた事ありますか? なぜ運動は健康にいいのか。と なぜ健康にいいのか、食生活を改善するだけじゃダメなのか そう思った方もいると思います。 今回は、運動が […]
2021年8月26日 / 最終更新日 : 2021年8月25日 BURNスタッフ BURNについて 生活習慣病とは!原因はまさかのアレ!? こんにちは!フィットネスジムBURNです! 今回は、生活習慣病とその原因について紹介したいと思います! 皆さんは生活習慣病というフレーズを耳にしたことはありますか? そもそもどういったことが生活習慣病にあたるのかご存知で […]