2022年2月15日 / 最終更新日 : 2022年2月15日 BURNスタッフ BURNについて

筋肉痛はなぜ起こる？

こんにちはフィットネスジムBURNです！今回は筋肉痛がなぜ起こるのかなついて解説します。　筋肉痛とは、運動によって生じる筋肉の痛みです。激しい運動をすると筋肉に疲労物質である乳酸がたまり、筋肉痛を引き起こすと考えら […]

2022年2月7日 / 最終更新日 : 2022年2月7日 BURNスタッフ BURNについて

4周年祭の結果報告！！

こんにちは！フィットネスジムBURNです！先日、4周年祭が行われました！沢山の投票ありがとうございます！結果は22名の方が見事当選されました！その内、全て当てた方は1人だけという結果でした！また、当日にスタッ […]

2022年1月26日 / 最終更新日 : 2022年1月26日 BURNスタッフ BURNについて

こんにちは！フィットネスジムBURNです！今回は、なぜトレーニングするのか。について解説したいと思います。皆さんはトレーニングはなぜ痩せれると思いますか？なぜ、スポーツ選手はトレーニングをしないといけないのでしょう […]

2022年1月24日 / 最終更新日 : 2022年1月24日 BURNスタッフ BURNについて

こんにちは！フィットネスジムBURNです！皆さんは2月1日は何の日かご存知ですか？そうなんです！ BURNが創立4周年なんです！ 4周年を記念しまして… 投票型ゲーム大会を行いたいと思います！ルールは簡単で、 […]

2022年1月14日 / 最終更新日 : 2022年1月14日 BURNスタッフ BURNについて

こんにちは！フィットネスジムBURNです！今回は食事で脂肪を落とす方法を紹介します！人によって考え方に違いはありますので、参考までに見てみてください！ ○ 体脂肪を落とすポイント ◉ タンパク質を多く取ろう！　なぜ […]

2022年1月4日 / 最終更新日 : 2022年1月4日 BURNスタッフ BURNについて

あけましておめでとうございます。フィットネスジムBURNです！２０２２年になりました！皆様はどのように過ごしていますでしょうか私の今年の抱負は… プライベートの充実と筋肉量アップです！欲張って二つにしてし […]

2021年12月27日 / 最終更新日 : 2021年12月27日 BURNスタッフ BURNについて

こんにちは！フィットネスジムBURNです！今年も残すところわずかとなりました。皆様にとってどんな一年になりましたでしょうか早く感じた方、遅く感じた方人生のターニングポイントになった方思い出がたくさんできた方な […]

2021年11月25日 / 最終更新日 : 2021年11月25日 BURNスタッフ BURNについて

こんにちは！フィットネスジムBURNです！今回も前回に引き続き、食べても食べても太らない方法をお伝えして行こうと思います！！みなさんは、焼肉は好きですか？焼肉でも実は、食べる物によって太らないようにすることはできま […]

2021年10月30日 / 最終更新日 : 2021年10月30日 BURNスタッフ BURNについて

こんにちは！フィットネスジムBURNです！前回に引き続き食べても食べても太らない方法をお送りしたいと思います！皆さんデザートはお好きですか？クリスマスやバレンタインなど、甘いものを食べる機会が多くなると思います！ […]

2021年10月29日 / 最終更新日 : 2021年10月29日 BURNスタッフ BURNについて

こんにちは！フィットネスジムBURNです！前回に引き続き、食べても食べても太らない方法をお送りしていこうと思います！今回は「朝食で体内時計のズレをリセット！」について話していこうと思います！皆さんは毎朝、朝ごはん […]